10.0 km | 01:17:38 | 07:45/km日期: 2018-12-19 20:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13442 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'40" / 07'05" / 07'31" / 07'48" / 07'09" / 08'23" / 08'32" / 08'03" / 08'35" / 07'26" / 216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1005 / 1005 | 171 / 84 |
| 2 | | 07'04" (+00'12") | 1004 / 2010 | 171 / 82 |
| 3 | | 07'25" (+00'33") | 1008 / 3018 | 169 / 79 |
| 4 | | 07'46" (+00'54") | 1007 / 4026 | 171 / 74 |
| 5 | | 07'24" (+00'32") | 1007 / 5033 | 166 / 81 |
| 6 | | 07'59" (+01'07") | 1007 / 6041 | 172 / 72 |
| 7 | | 08'46" (+01'54") | 1007 / 7048 | 172 / 66 |
| 8 | | 08'05" (+01'13") | 1003 / 8052 | 177 / 69 |
| 9 | | 08'28" (+01'36") | 1002 / 9055 | 179 / 65 |
| 10 | | 07'17" (+00'25") | 1002 / 10057 | 178 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'05" | 00:13'45" |
| 3 | 07'31" | 00:21'16" |
| 4 | 07'48" | 00:29'04" |
| 5 | 07'09" | 00:36'13" |
| 6 | 08'23" | 00:44'36" |
| 7 | 08'32" | 00:53'08" |
| 8 | 08'03" | 01:01'11" |
| 9 | 08'35" | 01:09'46" |
| 10 | 07'26" | 01:17'12" |
| 10.0 | 154'45" | 01:17'38" |
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