10.8 km | 00:57:40 | 05:21/km日期: 2018-12-19 19:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9916 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'04" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'21" / 05'30" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 04'20" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'51") | 1002 / 1002 | 167 / 115 |
| 2 | | 05'19" (+01'02") | 1008 / 2010 | 169 / 110 |
| 3 | | 05'23" (+01'06") | 1000 / 3010 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'26" (+01'09") | 1004 / 4015 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 5016 | 170 / 109 |
| 6 | | 05'29" (+01'12") | 1001 / 6017 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'26" (+01'09") | 1007 / 7024 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'19" (+01'02") | 1006 / 8031 | 172 / 108 |
| 9 | | 05'20" (+01'03") | 1005 / 9036 | 172 / 108 |
| 10 | | 04'17" | 1008 / 10044 | 182 / 127 |
| 11 | | 06'18" (+02'01") | 774 / 10819 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.31 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'23" | 00:10'27" |
| 3 | 05'24" | 00:15'51" |
| 4 | 05'28" | 00:21'19" |
| 5 | 05'21" | 00:26'40" |
| 6 | 05'30" | 00:32'10" |
| 7 | 05'26" | 00:37'36" |
| 8 | 05'25" | 00:43'01" |
| 9 | 05'19" | 00:48'20" |
| 10 | 04'20" | 00:52'40" |
| 10.8 | 06'27" | 00:57'40" |
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