10.8 km | 01:24:48 | 07:51/km日期: 2018-12-20 07:35 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'09" / 09'27" / 06'32" / 07'53" / 06'28" / 10'02" / 06'40" / 09'39" / 07'45" / 06'45" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+03'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+01'46") | 784 / 10784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
288.58 km 
亞瑟士GT-2000 4（4E) T608N-9301 累積 :
2528.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'27" | 00:16'36" |
| 3 | 06'32" | 00:23'08" |
| 4 | 07'53" | 00:31'01" |
| 5 | 06'28" | 00:37'29" |
| 6 | 10'02" | 00:47'31" |
| 7 | 06'40" | 00:54'11" |
| 8 | 09'39" | 01:03'50" |
| 9 | 07'45" | 01:11'35" |
| 10 | 06'45" | 01:18'20" |
| 10.8 | 08'14" | 01:24'48" |
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