9.6 km | 01:02:45 | 06:32/km日期: 2018-12-16 06:37 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 06'26" / 08'08" / 06'36" / 06'19" / 06'29" / 06'26" / 06'00" / 06'10" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'42") | 583 / 9583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'26" | 00:12'46" |
| 3 | 08'08" | 00:20'54" |
| 4 | 06'36" | 00:27'30" |
| 5 | 06'19" | 00:33'49" |
| 6 | 06'29" | 00:40'18" |
| 7 | 06'26" | 00:46'44" |
| 8 | 06'00" | 00:52'44" |
| 9 | 06'10" | 00:58'54" |
| 9.6 | 06'41" | 01:02'48" |
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