4.1 km | 00:29:01 | 07:03/km日期: 2018-12-19 18:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'53" / 07'00" / 06'20" / 06'10" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+02'40") | 1008 / 1008 | 203 / 55 |
| 2 | | 06'56" (+00'47") | 1007 / 2016 | 186 / 77 |
| 3 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 3016 | 188 / 83 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4017 | 186 / 86 |
| 5 | | 05'27" | 113 / 4130 | 194 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2289.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'00" | 00:15'53" |
| 3 | 06'20" | 00:22'13" |
| 4 | 06'10" | 00:28'23" |
| 4.1 | 05'36" | 00:29'01" |
留言 
