游進楠 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

游進楠新北市
ID 311159

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2.3 km | 00:20:38 | 08:55/km

日期: 2018-12-19 07:46 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'33" / 07'24" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'46"

(09'46")

09'46" (+02'24")

1000 / 1000

2

07'22"

(17'09")

07'22"

1000 / 2000

3

03'29"

(20'38")

11'05" (+03'43")

314 / 2314

12月累積里程 : 66.20 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'24"	00:14'57"
2.3	11'04"	00:18'26"

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