6.2 km | 00:42:36 | 06:52/km日期: 2018-12-19 17:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7862 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'05" / 07'00" / 06'40" / 06'08" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'12") | 1009 / 1009 | 186 / 73 |
| 2 | | 07'12" (+01'04") | 1006 / 2015 | 183 / 75 |
| 3 | | 07'03" (+00'55") | 1002 / 3018 | 182 / 77 |
| 4 | | 06'58" (+00'50") | 1004 / 4023 | 182 / 78 |
| 5 | | 06'38" (+00'30") | 1003 / 5027 | 184 / 81 |
| 6 | | 06'08" | 1006 / 6033 | 187 / 86 |
| 7 | | 05'23" | 185 / 6218 | 190 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2289.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'15" | 00:14'39" |
| 3 | 07'05" | 00:21'44" |
| 4 | 07'00" | 00:28'44" |
| 5 | 06'40" | 00:35'24" |
| 6 | 06'08" | 00:41'32" |
| 6.2 | 05'45" | 00:42'36" |
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