11.5 km | 00:59:24 | 05:09/km日期: 2018-12-18 17:59 - 地點: 八堡圳高鐵園區 - 平均心率: 150 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10536 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'24" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 05'07" / 04'58" / 05'02" / 05'06" / 05'29" / 05'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 1000 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'04" (+00'10") | 1008 / 2009 | 177 / 110 |
| 3 | | 04'54" | 1006 / 3016 | 177 / 114 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1012 / 4028 | 178 / 113 |
| 5 | | 04'57" (+00'03") | 1007 / 5035 | 179 / 112 |
| 6 | | 05'03" (+00'09") | 1008 / 6044 | 179 / 110 |
| 7 | | 04'56" (+00'02") | 1007 / 7052 | 176 / 114 |
| 8 | | 04'59" (+00'05") | 1005 / 8057 | 179 / 111 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 9058 | 183 / 106 |
| 10 | | 05'27" (+00'33") | 1002 / 10060 | 174 / 105 |
| 11 | | 05'25" (+00'31") | 1001 / 11062 | 171 / 107 |
| 12 | | 05'18" (+00'24") | 518 / 11581 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.50 km 
母子鱷魚 Y02藍 累積 :
1021.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 04'57" | 00:15'24" |
| 4 | 05'00" | 00:20'24" |
| 5 | 05'00" | 00:25'24" |
| 6 | 05'07" | 00:30'31" |
| 7 | 04'58" | 00:35'29" |
| 8 | 05'02" | 00:40'31" |
| 9 | 05'06" | 00:45'37" |
| 10 | 05'29" | 00:51'06" |
| 11 | 05'26" | 00:56'32" |
| 11.5 | 05'31" | 00:59'24" |
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