4.8 km | 00:38:35 | 07:57/km日期: 2018-12-15 17:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'59" / 06'39" / 09'24" / 09'56" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'01") | 847 / 4847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.98 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'39" | 00:12'38" |
| 3 | 09'24" | 00:22'02" |
| 4 | 09'56" | 00:31'58" |
| 4.8 | 07'23" | 00:38'14" |
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