10.0 km | 00:54:08 | 05:24/km日期: 2018-12-17 19:20 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 05'28" / 05'06" / 13'48" / 15'26" / 05'40" / 05'35" / 04'50" / 06'13" / 04'37" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+02'37") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'28" | 00:11'51" |
| 3 | 05'06" | 00:16'57" |
| 4 | 13'48" | 00:30'45" |
| 5 | 15'26" | 00:46'11" |
| 6 | 05'40" | 00:51'51" |
| 7 | 05'35" | 00:57'26" |
| 8 | 04'50" | 01:02'16" |
| 9 | 06'13" | 01:08'29" |
| 10 | 04'37" | 01:13'06" |
| 10.0 | 07'10" | 01:13'16" |
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