洪顥哲 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪顥哲彰化
ID 80293

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9.0 km | 00:43:20 | 04:48/km

日期: 2014-04-13 07:00 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 04'56" / 04'40" / 04'40" / 04'52" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 05'20" /

4月累積里程 : 104.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉渟真, 黃芬蘭和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'40"	00:09'36"
3	04'40"	00:14'16"
4	04'52"	00:19'08"
5	04'44"	00:23'52"
6	04'44"	00:28'36"
7	04'48"	00:33'24"
8	04'52"	00:38'16"
9	04'56"	00:43'12"
9.0	05'14"	00:43'20"

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