5.0 km | 00:24:29 | 04:52/km日期: 2018-12-14 19:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 04'52" / 04'47" / 04'52" / 04'45" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.19 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'52" | 00:10'02" |
3 | 04'47" | 00:14'49" |
4 | 04'52" | 00:19'41" |
5 | 04'45" | 00:24'26" |
5.0 | 03'32" | 00:24'30" |