蘭平 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘭平桃園
ID 310867

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10.0 km | 01:43:37 | 10:21/km

射手線上馬

官方成績
日期	2018-12-15
成績	01:43:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:21/km

日期: 2018-12-15 06:48 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'24" (+04'45")

1000 / 1000

2

11'10"

(23'35")

11'09" (+03'30")

1000 / 2001

3

10'40"

(34'15")

10'41" (+03'02")

998 / 2999

4

10'47"

(45'02")

10'40" (+03'01")

1010 / 4009

5

07'38"

(52'40")

07'39"

997 / 5006

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 4 星

12月累積里程 : 148.96 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 5 years ago

李清輝, 黃宣宣和其他 31 人說推

·

觀看另 10 則留言

Diana Lin 午安假日愉快

2018-12-16 11:17 ·

劉明輝恭喜完成線上馬

2018-12-17 05:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	11'10"	00:23'35"
3	10'53"	00:34'28"
4	10'34"	00:45'02"
5	07'38"	00:52'40"
6	10'53"	01:03'33"
7	10'51"	01:14'24"
8	07'40"	01:22'04"
9	12'03"	01:34'07"
10	08'50"	01:42'57"
10.0	28'20"	01:43'14"

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