伍自強 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

伍自強南投
ID 215232

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6.6 km | 00:48:52 | 07:24/km

日期: 2018-12-12 16:22 - 地點: 東光部落~東埔飯店~東埔第四鄰~東光活動中心 - 天氣: 霧濛濛 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'43" / 06'28" / 06'03" / 06'16" / 07'29" / 09'47" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'32")

996 / 996

2

06'28"

(13'05")

06'27" (+00'21")

1001 / 1997

3

06'09"

(19'14")

06'06"

1006 / 3004

4

06'16"

(25'30")

06'15" (+00'09")

1000 / 4004

5

07'29"

(32'59")

07'25" (+01'19")

1008 / 5012

展開計圈分析

12月累積里程 : 45.01 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 伍自強和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'28"	00:13'11"
3	06'03"	00:19'14"
4	06'16"	00:25'30"
5	07'29"	00:32'59"
6	09'47"	00:42'46"
6.6	10'01"	00:48'41"

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