10.1 km | 01:17:25 | 07:38/km日期: 2018-12-13 17:46 - 天氣: 雨☔️ - 平均心率: 138 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'58" / 09'35" / 07'28" / 07'53" / 07'46" / 07'34" / 08'04" / 07'48" / 07'35" / 06'59" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+00'29") | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 09'35" | 00:20'33" |
| 3 | 07'28" | 00:28'01" |
| 4 | 07'53" | 00:35'54" |
| 5 | 07'46" | 00:43'40" |
| 6 | 07'34" | 00:51'14" |
| 7 | 08'04" | 00:59'18" |
| 8 | 07'48" | 01:07'06" |
| 9 | 07'35" | 01:14'41" |
| 10 | 06'59" | 01:21'40" |
| 10.1 | 08'14" | 01:22'46" |
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