10.0 km | 01:13:45 | 07:22/km日期: 2018-12-02 16:39 - 總爬升: 246 m - 地點: 土運 - 天氣: 微風 - 平均心率: 158 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 06'58" / 06'38" / 06'58" / 07'13" / 07'14" / 07'17" / 07'15" / 09'49" / 09'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+01'15") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.93 km 
ㄚ托 薄荷綠 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'58" | 00:12'40" |
| 3 | 06'38" | 00:19'18" |
| 4 | 06'58" | 00:26'16" |
| 5 | 07'13" | 00:33'29" |
| 6 | 07'14" | 00:40'43" |
| 7 | 07'17" | 00:48'00" |
| 8 | 07'15" | 00:55'15" |
| 9 | 09'49" | 01:05'04" |
| 10 | 09'12" | 01:14'16" |
| 10.0 | 07'47" | 01:14'20" |
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