10.0 km | 01:12:53 | 07:17/km日期: 2018-12-15 17:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'49" / 07'19" / 09'03" / 07'24" / 07'19" / 07'12" / 07'05" / 07'28" / 07'13" / 07'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'19" | 00:15'08" |
| 3 | 09'03" | 00:24'11" |
| 4 | 07'24" | 00:31'35" |
| 5 | 07'19" | 00:38'54" |
| 6 | 07'12" | 00:46'06" |
| 7 | 07'05" | 00:53'11" |
| 8 | 07'28" | 01:00'39" |
| 9 | 07'13" | 01:07'52" |
| 10 | 07'19" | 01:15'11" |
| 10.0 | 03'16" | 01:15'12" |
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