13.1 km | 01:26:39 | 06:37/km日期: 2018-12-12 16:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 01'07" / 07'45" / 06'24" / 06'25" / 06'58" / 06'33" / 06'10" / 07'45" / 06'29" / 06'13" / 05'38" / 06'24" / 07'06" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'38" | 1000 / 11000 |
12 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'06" (+01'28") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'56" (+01'18") | 66 / 13066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.62 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13541.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'07" | 00:01'07" |
2 | 07'45" | 00:08'52" |
3 | 06'24" | 00:15'16" |
4 | 06'25" | 00:21'41" |
5 | 06'58" | 00:28'39" |
6 | 06'33" | 00:35'12" |
7 | 06'10" | 00:41'22" |
8 | 07'45" | 00:49'07" |
9 | 06'29" | 00:55'36" |
10 | 06'13" | 01:01'49" |
11 | 05'38" | 01:07'27" |
12 | 06'24" | 01:13'51" |
13 | 07'06" | 01:20'57" |
13.1 | 06'33" | 01:21'23" |