默默的路過 2018/12/15 訓練日誌

默默的路過台中
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默默的路過

11.2 km | 01:04:01 | 05:43/km

日期: 2018-12-15 15:22 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'06" / 06'16" / 05'42" / 05'21" / 06'33" / 05'35" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'16" / 05'03" / 05'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 297.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳俊成, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'16"	00:13'22"
3	05'42"	00:19'04"
4	05'21"	00:24'25"
5	06'33"	00:30'58"
6	05'35"	00:36'33"
7	05'26"	00:41'59"
8	05'25"	00:47'24"
9	05'28"	00:52'52"
10	05'16"	00:58'08"
11	05'03"	01:03'11"
11.2	05'10"	01:04'06"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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