8.6 km | 00:52:30 | 06:07/km日期: 2018-12-12 18:00 - 地點: 岡山 - 平均心率: 144 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 8770 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'31" / 05'43" / 05'58" / 05'47" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'48") | 1002 / 1002 | 160 / 82 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2003 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1005 / 3009 | 166 / 100 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1005 / 4014 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1006 / 5021 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6022 | 166 / 102 |
| 7 | | 05'54" (+00'12") | 1002 / 7024 | 167 / 101 |
| 8 | | 05'42" | 1003 / 8027 | 170 / 102 |
| 9 | | 07'08" (+01'26") | 566 / 8594 | 169 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.25 km 
母子鱷魚3代 黑 Y拖-1 39 累積 :
901.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'43" | 00:13'14" |
| 3 | 05'58" | 00:19'12" |
| 4 | 05'47" | 00:24'59" |
| 5 | 05'55" | 00:30'54" |
| 6 | 05'53" | 00:36'47" |
| 7 | 05'55" | 00:42'42" |
| 8 | 05'44" | 00:48'26" |
| 8.6 | 07'10" | 00:52'30" |
展開計圈分析
留言 
