張獻壬 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張獻壬新北市
ID 412883

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5.2 km | 00:34:09 | 06:35/km

日期: 2018-12-10 17:49 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'07" / 06'42" / 06'46" / 06'51" / 06'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03"

992 / 992

2

06'48"

(12'49")

06'44" (+00'41")

1008 / 2001

3

06'46"

(19'35")

06'42" (+00'39")

1007 / 3008

4

06'51"

(26'26")

06'54" (+00'51")

991 / 4000

5

06'30"

(32'56")

06'24" (+00'21")

1013 / 5013

6

01'00"

(33'56")

06'04" (+00'01")

164 / 5178

不能怠惰持續練跑

12月累積里程 : 43.39 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'42"	00:12'49"
3	06'46"	00:19'35"
4	06'51"	00:26'26"
5	06'30"	00:32'56"
5.2	05'33"	00:33'56"

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