高正忠 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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6.0 km | 00:37:23 | 06:12/km

日期: 2018-12-13 16:44 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'53" / 05'58" / 06'31" / 06'34" / 05'47" / 05'33" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+01'23")

1003 / 1003

171 / 85

2

05'58"

(12'51")

05'57" (+00'29")

1002 / 2005

175 / 95

3

06'34"

(19'25")

06'30" (+01'02")

1008 / 3013

171 / 89

4

06'31"

(25'56")

06'29" (+01'01")

1005 / 4019

176 / 87

5

05'51"

(31'47")

05'48" (+00'20")

1007 / 5026

177 / 97

展開計圈分析

12月累積里程 : 94.28 km

Hero XXX 累積 : 462.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

李靜森, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'58"	00:12'51"
3	06'31"	00:19'22"
4	06'34"	00:25'56"
5	05'47"	00:31'43"
6	05'33"	00:37'16"
6.0	06'12"	00:37'23"

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朋友動態

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