5.2 km | 00:31:48 | 06:08/km日期: 2018-12-13 16:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 05'57" / 05'57" / 05'50" / 06'41" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'38") | 177 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.48 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
631.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'57" | 00:12'11" |
| 3 | 05'57" | 00:18'08" |
| 4 | 05'50" | 00:23'58" |
| 5 | 06'41" | 00:30'39" |
| 5.2 | 06'28" | 00:31'48" |
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