羅翊榛 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅翊榛嘉義
ID 324220

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8.2 km | 00:51:02 | 06:13/km

日期: 2018-12-12 09:51 - 總爬升: 105 m - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'17" / 06'14" / 06'12" / 06'02" / 05'59" / 06'06" / 06'00" / 05'44" / 04'50" /

嘉義

羅翊榛

·

基本訓練
--
涼爽天氣跑跑最舒服惹😌😌
#今早有感受到冬季報到囉。

12月累積里程 : 128.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許小蝦🦐, 羅姐和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 午安，運動愉快。

2018-12-12 13:56 ·

1 個人推

雷大心這天還是躲被窩最舒服了

2018-12-13 13:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	06'14"	00:16'31"
3	06'12"	00:22'43"
4	06'02"	00:28'45"
5	05'59"	00:34'44"
6	06'06"	00:40'50"
7	06'00"	00:46'50"
8	05'44"	00:52'34"
8.2	04'47"	00:53'32"

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