Kuang-fu Hsu 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kuang-fu Hsu 嘉義
ID 402071

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5.7 km | 00:48:09 | 08:25/km

日期: 2018-10-13 06:14 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'39" / 06'06" / 09'32" / 11'49" / 07'43" / 08'03" /

基本訓練
--
2 km順風，1.5 km沙灘，2 km逆風

10月累積里程 : 22.01 km

ZEPRO 雲豹路跑鞋累積 : 71.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'06"	00:13'45"
3	09'32"	00:23'17"
4	11'49"	00:35'06"
5	07'43"	00:42'49"
5.7	08'04"	00:48'32"

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