王添進 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:35:08 | 06:22/km

日期: 2018-12-06 16:13 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'45" / 06'08" / 06'03" / 06'39" / 06'58" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43"

1003 / 1003

2

06'00"

(11'45")

06'02" (+00'19")

992 / 1995

3

06'11"

(17'56")

06'06" (+00'23")

1011 / 3006

4

06'39"

(24'35")

06'36" (+00'53")

1005 / 4012

5

06'58"

(31'33")

06'59" (+01'16")

995 / 5007

6

03'22"

(34'55")

06'35" (+00'52")

510 / 5518

21

12月累積里程 : 172.55 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

阿平, 林老師和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'08"	00:11'53"
3	06'03"	00:17'56"
4	06'39"	00:24'35"
5	06'58"	00:31'33"
5.5	06'36"	00:34'55"

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