11.3 km | 01:00:02 | 05:19/km日期: 2018-12-14 19:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'33" / 05'32" / 06'27" / 04'55" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 04'55" / 05'25" / 05'25" / 05'32" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+02'49") | 504 / 2504 |
| 4 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3504 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 4504 |
| 6 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 5504 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 6504 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 7504 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 8504 |
| 10 | | 04'58" (+00'02") | 50 / 8555 |
| 11 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 9555 |
| 12 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 10555 |
| 13 | | 05'31" (+00'35") | 699 / 11255 |
| 14 | | 04'08" | 9 / 11264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 06'27" | 00:17'32" |
| 4 | 04'55" | 00:22'27" |
| 5 | 04'58" | 00:27'25" |
| 6 | 04'57" | 00:32'22" |
| 7 | 04'58" | 00:37'20" |
| 8 | 04'55" | 00:42'15" |
| 9 | 05'25" | 00:47'40" |
| 10 | 05'25" | 00:53'05" |
| 11 | 05'32" | 00:58'37" |
| 11.3 | 05'24" | 01:00'03" |
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