王同安 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

王同安彰化
ID 61311

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12.1 km | 01:05:13 | 05:24/km

日期: 2014-04-16 19:01 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 46%

Pace: 06'03" / 05'13" / 05'10" / 05'18" / 05'13" / 05'23" / 05'12" / 05'15" / 05'28" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 08'27" /

哈里路亞測試 OK

4月累積里程 : 205.44 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 阿寶和其他 155 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-16 20:24 ·

2 個人推

Eva 太棒了！看來星期天比賽你可以放心一點囉～

2014-04-17 21:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'13"	00:11'16"
3	05'10"	00:16'26"
4	05'18"	00:21'44"
5	05'13"	00:26'57"
6	05'23"	00:32'20"
7	05'12"	00:37'32"
8	05'15"	00:42'47"
9	05'28"	00:48'15"
10	05'26"	00:53'41"
11	05'30"	00:59'11"
12	05'30"	01:04'41"
12.1	08'25"	01:05'13"

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