10.0 km | 01:03:11 | 06:18/km日期: 2018-12-13 21:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'11" / 06'26" / 06'26" / 06'42" / 08'35" / 06'33" / 07'20" / 06'21" / 04'59" / 04'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.42 km 
三代ㄚ拖 玫紅 累積 :
548.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'26" | 00:12'37" |
| 3 | 06'26" | 00:19'03" |
| 4 | 06'42" | 00:25'45" |
| 5 | 08'35" | 00:34'20" |
| 6 | 06'33" | 00:40'53" |
| 7 | 07'20" | 00:48'13" |
| 8 | 06'21" | 00:54'34" |
| 9 | 04'59" | 00:59'33" |
| 10 | 04'53" | 01:04'26" |
| 10.0 | 04'05" | 01:04'30" |
留言 
展開計圈分析
