李謙永 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

李謙永台中
ID 82225

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10.2 km | 00:54:02 | 05:17/km

日期: 2014-04-18 13:57 - 地點: 學校 - 天氣: 好 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 06'08" / 05'09" / 05'22" / 05'12" / 05'16" / 05'46" / 05'05" / 04'44" / 07'55" / 16'49" /

有同事陪跑，輕鬆跑，覺得定位怪怪的。

4月累積里程 : 230.20 km

Adidas 型號累積 : 546.9 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 阿壯和其他 14 人說推

·

緯老師,星期天加油!!

2014-04-18 22:31 ·

1 個人推

阿壯加油喔~~~豐南之光~~看你的囉！！

2014-04-19 01:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'09"	00:11'17"
3	05'22"	00:16'39"
4	05'12"	00:21'51"
5	05'16"	00:27'07"
6	05'46"	00:32'53"
7	05'05"	00:37'58"
8	04'44"	00:42'42"
9	07'55"	00:50'37"
9.8	04'30"	00:54'19"

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