5.0 km | 00:36:59 | 07:22/km日期: 2018-12-12 17:59 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6868 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'04" / 07'25" / 07'31" / 07'37" / 07'13" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" | 1005 / 1005 | 186 / 76 |
| 2 | | 07'22" (+00'20") | 1005 / 2010 | 186 / 72 |
| 3 | | 07'28" (+00'26") | 1006 / 3017 | 185 / 72 |
| 4 | | 07'34" (+00'32") | 1004 / 4022 | 184 / 71 |
| 5 | | 07'12" (+00'10") | 1009 / 5031 | 186 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.09 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 螢光 累積 :
157.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'25" | 00:14'29" |
| 3 | 07'31" | 00:22'00" |
| 4 | 07'37" | 00:29'37" |
| 5 | 07'13" | 00:36'50" |
| 5.0 | 08'11" | 00:36'59" |
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