7.2 km | 00:36:59 | 05:09/km日期: 2018-12-14 17:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'07" / 05'13" / 05'21" / 05'23" / 05'13" / 05'24" / 04'37" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 419.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'13" | 00:10'20" |
| 3 | 05'21" | 00:15'41" |
| 4 | 05'23" | 00:21'04" |
| 5 | 05'13" | 00:26'17" |
| 6 | 05'24" | 00:31'41" |
| 7 | 04'37" | 00:36'18" |
| 7.2 | 04'15" | 00:37'01" |
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