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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
04:23:43
|
06:14/km
|
第8馬
2012 艋舺盃全國馬拉松
官方成績
日期
2012-12-02
成績
04:23:43
總名次
493 / 1910
分組名次
191 / 653
平均速度
06:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'42")
00:28'42" (+01'31")
00:55'53"
10 km
(00:55'53")
00:27'11"
15 km
(01:23'57")
00:28'04" (+00'53")
00:57'03" (+01'10")
20 km
(01:52'56")
00:28'59" (+01'48")
25 km
(02:24'11")
00:31'15" (+04'04")
01:02'18" (+06'25")
30 km
(02:55'14")
00:31'03" (+03'52")
35 km
(03:29'09")
00:33'55" (+06'44")
01:06'26" (+10'33")
40 km
(04:01'40")
00:32'31" (+05'20")
Finish
(04:23:43)
日期:
2012-12-02 06:07
-
地點:
台北市華中橋下
-
天氣:
濕冷下雨
-
卡路里:
2127 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'45"
(05'45")
05'39" (+00'23")
1017 / 1017
2
06'58"
(12'43")
06'54" (+01'38")
1008 / 2025
3
05'17"
(18'00")
05'19" (+00'03")
993 / 3018
4
05'21"
(23'21")
05'20" (+00'04")
1002 / 4021
5
05'28"
(28'49")
05'27" (+00'11")
1001 / 5023
展開計圈分析
6
05'29"
(34'18")
05'25" (+00'09")
1009 / 6033
7
05'18"
(39'36")
05'16"
1003 / 7036
8
05'22"
(44'58")
05'21" (+00'05")
1001 / 8038
9
05'37"
(50'35")
05'35" (+00'19")
1003 / 9042
10
05'34"
(56'09")
05'30" (+00'14")
1010 / 10053
11
05'37"
(01:01'46")
05'34" (+00'18")
1007 / 11060
12
05'40"
(01:07'26")
05'37" (+00'21")
1008 / 12068
13
05'40"
(01:13'06")
05'36" (+00'20")
1009 / 13078
14
05'34"
(01:18'40")
05'32" (+00'16")
1003 / 14081
15
05'44"
(01:24'24")
05'43" (+00'27")
1001 / 15082
16
05'42"
(01:30'06")
05'41" (+00'25")
1002 / 16085
17
05'34"
(01:35'40")
05'34" (+00'18")
999 / 17084
18
05'49"
(01:41'29")
05'48" (+00'32")
1002 / 18086
19
05'37"
(01:47'06")
05'35" (+00'19")
1003 / 19090
20
06'24"
(01:53'30")
06'20" (+01'04")
1009 / 20099
21
05'53"
(01:59'23")
05'50" (+00'34")
1008 / 21107
22
05'58"
(02:05'21")
05'54" (+00'38")
1010 / 22118
23
07'23"
(02:12'44")
07'21" (+02'05")
1003 / 23121
24
05'47"
(02:18'31")
05'46" (+00'30")
1000 / 24121
25
06'27"
(02:24'58")
06'21" (+01'05")
1015 / 25137
26
06'00"
(02:30'58")
05'59" (+00'43")
1002 / 26139
27
05'58"
(02:36'56")
05'56" (+00'40")
1004 / 27143
28
06'03"
(02:42'59")
06'03" (+00'47")
998 / 28141
29
06'08"
(02:49'07")
06'07" (+00'51")
1000 / 29141
30
06'58"
(02:56'05")
06'56" (+01'40")
1004 / 30146
31
06'01"
(03:02'06")
06'00" (+00'44")
1001 / 31147
32
06'50"
(03:08'56")
06'48" (+01'32")
1004 / 32152
33
07'36"
(03:16'32")
07'31" (+02'15")
1008 / 33161
34
06'16"
(03:22'48")
06'13" (+00'57")
1006 / 34167
35
07'28"
(03:30'16")
07'25" (+02'09")
1005 / 35173
36
06'50"
(03:37'06")
06'44" (+01'28")
1013 / 36186
37
06'08"
(03:43'14")
06'06" (+00'50")
1004 / 37191
38
06'24"
(03:49'38")
06'21" (+01'05")
1005 / 38197
39
06'28"
(03:56'06")
06'27" (+01'11")
1001 / 39199
40
06'51"
(04:02'57")
06'52" (+01'36")
997 / 40196
41
07'08"
(04:10'05")
07'08" (+01'52")
999 / 41195
42
06'38"
(04:16'43")
06'35" (+01'19")
1007 / 42202
賽後評分:
補給讚!
給 4 星
12月累積里程 :
259.25 km
XT 上傳
| 11 years ago
阿杰
,
david
和其他
12
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'42"
00:05'42"
2
06'48"
00:12'30"
3
05'26"
00:17'56"
4
05'19"
00:23'15"
5
05'27"
00:28'42"
6
05'26"
00:34'08"
7
05'17"
00:39'25"
8
05'21"
00:44'46"
9
05'37"
00:50'23"
10
05'30"
00:55'53"
11
05'35"
01:01'28"
12
05'36"
01:07'04"
13
05'38"
01:12'42"
14
05'32"
01:18'14"
15
05'43"
01:23'57"
16
05'43"
01:29'40"
17
05'33"
01:35'13"
18
05'47"
01:41'00"
19
05'38"
01:46'38"
20
06'18"
01:52'56"
21
05'50"
01:58'46"
22
05'52"
02:04'38"
23
07'26"
02:12'04"
24
05'43"
02:17'47"
25
06'24"
02:24'11"
26
05'58"
02:30'09"
27
05'58"
02:36'07"
28
06'04"
02:42'11"
29
06'03"
02:48'14"
30
07'00"
02:55'14"
31
05'58"
03:01'12"
32
06'48"
03:08'00"
33
07'34"
03:15'34"
34
06'10"
03:21'44"
35
07'25"
03:29'09"
36
06'27"
03:35'36"
37
06'25"
03:42'01"
38
06'22"
03:48'23"
39
06'21"
03:54'44"
40
06'56"
04:01'40"
41
06'43"
04:08'23"
42
06'59"
04:15'22"
43
06'57"
04:22'19"
43.2
06'01"
04:23'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:23:43 | 06:14/km | 第8馬
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