3.3 km | 00:22:38 | 06:54/km日期: 2018-12-13 22:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'51" / 07'03" / 06'47" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'04") | 1006 / 1006 | 174 / 83 |
| 2 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 2006 | 174 / 81 |
| 3 | | 06'45" | 1003 / 3010 | 171 / 86 |
| 4 | | 07'01" (+00'16") | 275 / 3285 | 170 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'03" | 00:13'54" |
| 3 | 06'47" | 00:20'41" |
| 3.3 | 07'04" | 00:22'38" |
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