莊2婷 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊2婷彰化
ID 155345

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4.7 km | 00:42:17 | 08:59/km

日期: 2015-05-17 20:56 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'45" / 07'33" / 09'38" / 10'05" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'42" (+00'11")

987 / 987

2

07'34"

(15'11")

07'31"

1005 / 1993

3

09'45"

(24'56")

09'39" (+02'08")

1009 / 3002

4

10'05"

(35'01")

10'04" (+02'33")

1000 / 4003

5

07'16"

(42'17")

10'24" (+02'53")

697 / 4701

5月累積里程 : 97.89 km

skechers 型號累積 : 199.9 km

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柏生, 周信華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'33"	00:15'18"
3	09'38"	00:24'56"
4	10'05"	00:35'01"
4.7	10'21"	00:42'17"

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