5.0 km | 00:44:38 | 08:51/km日期: 2018-12-10 20:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'49" / 08'47" / 09'54" / 08'50" / 08'54" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'41" (+02'53") | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.84 km Skechers performance 累積 :
52.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'47" | 00:16'36" |
3 | 09'54" | 00:26'30" |
4 | 08'50" | 00:35'20" |
5 | 08'54" | 00:44'14" |
5.0 | 10'42" | 00:44'40" |