吳宗學 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗學台南
ID 412855

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5.0 km | 00:29:58 | 05:59/km

日期: 2018-12-08 06:38 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'47" / 05'52" / 06'01" / 06'08" / 06'07" / 00'00" /

台南

吳宗學

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基本訓練
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跑出美好的一天開始

12月累積里程 : 61.83 km

ASICS COMUTORA MX 累積 : 274.6 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'52"	00:11'39"
3	06'01"	00:17'40"
4	06'08"	00:23'48"
5	06'07"	00:29'55"
5.0	33'34"	00:29'59"

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