5.1 km | 00:29:30 | 05:49/km日期: 2018-12-11 17:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'49" / 05'35" / 05'10" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+03'06") | 69 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'54" | 00:12'23" |
| 3 | 05'49" | 00:18'12" |
| 4 | 05'35" | 00:23'47" |
| 5 | 05'10" | 00:28'57" |
| 5.1 | 08'09" | 00:29'31" |
留言 
