10.0 km | 00:54:17 | 05:25/km日期: 2018-12-06 05:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'15" / 05'20" / 06'47" / 05'26" / 05'36" / 05'45" / 05'05" / 04'49" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'26" | 00:11'17" |
| 3 | 05'15" | 00:16'32" |
| 4 | 05'20" | 00:21'52" |
| 5 | 06'47" | 00:28'39" |
| 6 | 05'26" | 00:34'05" |
| 7 | 05'36" | 00:39'41" |
| 8 | 05'45" | 00:45'26" |
| 9 | 05'05" | 00:50'31" |
| 10 | 04'49" | 00:55'20" |
| 10.0 | 03'47" | 00:55'23" |
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