11.1 km | 00:56:59 | 05:06/km日期: 2018-12-06 20:06 - 地點: 崇德 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10384 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'54" / 05'03" / 04'56" / 05'10" / 05'14" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'08" / 05'04" / 04'59" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1007 / 1007 | 177 / 115 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 1004 / 2011 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1007 / 3019 | 182 / 110 |
| 4 | | 05'07" (+00'15") | 1007 / 4026 | 183 / 106 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 1009 / 5036 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'18" (+00'26") | 1005 / 6042 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 1004 / 7046 | 178 / 107 |
| 8 | | 05'11" (+00'19") | 1005 / 8051 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'07" (+00'15") | 1002 / 9054 | 182 / 107 |
| 10 | | 05'02" (+00'10") | 1004 / 10058 | 184 / 107 |
| 11 | | 04'58" (+00'06") | 1002 / 11061 | 185 / 108 |
| 12 | | 04'50" | 137 / 11198 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.91 km 
母子鱷魚 3代小白 累積 :
1017.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'03" | 00:09'57" |
| 3 | 04'56" | 00:14'53" |
| 4 | 05'10" | 00:20'03" |
| 5 | 05'14" | 00:25'17" |
| 6 | 05'20" | 00:30'37" |
| 7 | 05'14" | 00:35'51" |
| 8 | 05'13" | 00:41'04" |
| 9 | 05'08" | 00:46'12" |
| 10 | 05'04" | 00:51'16" |
| 11 | 04'59" | 00:56'15" |
| 11.1 | 05'20" | 00:56'59" |
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