3.0 km | 00:18:09 | 06:02/km日期: 2018-12-10 19:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'20" / 05'44" / 07'40" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.74 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'44" | 00:11'04" |
| 3 | 07'40" | 00:18'44" |
| 3.0 | 04'21" | 00:18'46" |
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