3.0 km | 00:34:41 | 11:29/km日期: 2018-12-08 08:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'57" / 11'00" / 10'43" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 49'54" (+39'12") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'00" | 00:22'57" |
| 3 | 10'43" | 00:33'40" |
| 3.0 | 49'33" | 00:34'42" |
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