Martin Kang 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Martin Kang 基隆
ID 402713

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7.8 km | 01:04:23 | 08:18/km

日期: 2018-12-02 16:09 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 08'11" / 08'17" / 07'08" / 07'25" / 09'12" / 08'15" / 09'57" / 07'58" /

基隆

Martin Kang

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基本訓練
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這是吃完「響食天堂」，就跑的很累了！

12月累積里程 : 15.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'17"	00:16'28"
3	07'08"	00:23'36"
4	07'25"	00:31'01"
5	09'12"	00:40'13"
6	08'15"	00:48'28"
7	09'57"	00:58'25"
7.8	07'56"	01:04'24"

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