8.1 km | 00:52:19 | 06:26/km日期: 2018-12-06 19:23 - 地點: 竹北 - 平均心率: 123 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 8650 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 09'17" / 06'27" / 06'18" / 05'53" / 06'23" / 05'25" / 05'26" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'16") | 505 / 505 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'28" (+01'12") | 501 / 1006 | 165 / 93 |
| 3 | | 07'10" (+01'54") | 506 / 1513 | 172 / 80 |
| 4 | | 11'14" (+05'58") | 502 / 2015 | 143 / 62 |
| 5 | | 06'11" (+00'55") | 500 / 2515 | 161 / 99 |
| 6 | | 06'41" (+01'25") | 501 / 3016 | 170 / 87 |
| 7 | | 06'08" (+00'52") | 505 / 3522 | 163 / 99 |
| 8 | | 06'24" (+01'08") | 506 / 4028 | 172 / 90 |
| 9 | | 05'51" (+00'35") | 508 / 4537 | 166 / 102 |
| 10 | | 05'44" (+00'28") | 504 / 5042 | 166 / 104 |
| 11 | | 07'06" (+01'50") | 506 / 5548 | 177 / 79 |
| 12 | | 05'30" (+00'14") | 504 / 6052 | 165 / 109 |
| 13 | | 05'26" (+00'10") | 505 / 6558 | 168 / 109 |
| 14 | | 05'16" | 505 / 7063 | 168 / 112 |
| 15 | | 05'21" (+00'05") | 504 / 7567 | 169 / 110 |
| 16 | | 05'23" (+00'07") | 506 / 8074 | 169 / 109 |
| 17 | | 05'01" | 112 / 8187 | 165 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.32 km 
Mizuno SHADOW 2 (wide) No.1 累積 :
492.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 09'17" | 00:15'49" |
| 3 | 06'27" | 00:22'16" |
| 4 | 06'18" | 00:28'34" |
| 5 | 05'53" | 00:34'27" |
| 6 | 06'23" | 00:40'50" |
| 7 | 05'25" | 00:46'15" |
| 8 | 05'26" | 00:51'41" |
| 8.1 | 05'37" | 00:52'19" |
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