Rachel Tsai 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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13.3 km | 02:16:19 | 10:16/km

日期: 2018-09-09 06:52 - 地點: 漁光島 - 天氣: 熱 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 09'41" / 08'41" / 10'18" / 09'18" / 10'23" / 09'49" / 10'08" / 11'39" / 13'15" / 17'40" / 00'01" / 00'33" / 00'52" / 05'26" / 15'34" / 09'52" /

台南

Rachel Tsai

一邊是晴空萬里

·

台南

Rachel Tsai

一邊是烏雲密佈

·

台南

Rachel Tsai

今天太陽公公太早起床了⋯⋯

·

本來沒想要跑超過10K的
都是千金突然打電話來要我去市場買東西⋯

9月累積里程 : 34.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	08'41"	00:18'22"
3	10'18"	00:28'40"
4	09'18"	00:37'58"
5	10'23"	00:48'21"
6	09'49"	00:58'10"
7	10'08"	01:08'18"
8	11'39"	01:19'57"
9	13'15"	01:33'12"
10	17'40"	01:50'52"
11	00'01"	01:50'53"
12	00'33"	01:51'26"
13	00'52"	01:52'18"
14	05'26"	01:57'44"
15	15'34"	02:13'18"
13.3	-1'-32"	02:15'58"

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