3.0 km | 01:04:10 | 21:22/km日期: 2018-12-08 12:33 - 平均心率: 107 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 24'09" / 22'58" / 17'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'09" (+07'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'56" (+05'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'09" | 00:24'09" |
| 2 | 22'58" | 00:47'07" |
| 3 | 17'03" | 01:04'10" |
| 3.0 | 07'32" | 01:04'11" |
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