6.6 km | 00:38:07 | 05:47/km日期: 2018-12-06 19:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'40" / 05'38" / 05'30" / 05'50" / 05'46" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'52") | 419 / 419 |
| 2 | | 06'08" (+00'43") | 395 / 814 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 417 / 1232 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 407 / 1640 |
| 5 | | 05'25" | 417 / 2057 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 412 / 2470 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 415 / 2886 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 414 / 3300 |
| 9 | | 05'31" (+00'06") | 412 / 3712 |
| 10 | | 05'38" (+00'13") | 408 / 4121 |
| 11 | | 05'50" (+00'25") | 403 / 4525 |
| 12 | | 05'44" (+00'19") | 410 / 4935 |
| 13 | | 05'45" (+00'20") | 411 / 5347 |
| 14 | | 05'52" (+00'27") | 412 / 5759 |
| 15 | | 05'54" (+00'29") | 409 / 6169 |
| 16 | | 06'03" (+00'38") | 407 / 6576 |
| 17 | | 04'51" | 14 / 6591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.05 km 
adidas japan boost 3黃 累積 :
801.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'40" | 00:11'48" |
| 3 | 05'38" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'50" | 00:28'46" |
| 6 | 05'46" | 00:34'32" |
| 6.6 | 06'01" | 00:38'06" |
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