11.7 km | 00:59:45 | 05:07/km日期: 2014-04-18 20:25 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 05'35" / 05'38" / 05'25" / 05'16" / 04'58" / 04'30" / 04'15" / 04'18" /
基本訓練
(null) -- 動力火車-繼續轉動-03-逆向行駛
(null) -- 蘇打綠-夏狂熱07-共舞
(null) -- 翁立友&林珊-對你這段情
(null) -- 丁噹-夜貓-09 .半帶電
(null) -- 范瑋琪-一顆心的距離
(null) -- 潘瑋柏&阿肯-零零七-04-Be With You
(null) -- 動力火車-繼續轉動-04-愛到瘋癲
(null) -- 動力火車-繼續轉動11. With us
(null) -- 阿密特(張惠妹) - 意識專輯01.開門見山
(null) -- 蕭敬騰 - 王妃 - 02.我不會愛
(null) -- 任賢齊-齊待-10-聖誕快來了
(null) -- Beyonce碧昂絲-Sweet Dreams (甜蜜夢境)
(null) -- 楊培安-楊培安III-08-等待 1
(null) -- 林依晨 - 幸福遇見-02-螢火蟲
(null) -- 鄭元暢-暢一首歌-02-王子復仇記
4月累積里程 : 305.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'21" | 00:12'05" |
3 | 05'20" | 00:17'25" |
4 | 05'15" | 00:22'40" |
5 | 05'35" | 00:28'15" |
6 | 05'38" | 00:33'53" |
7 | 05'25" | 00:39'18" |
8 | 05'16" | 00:44'34" |
9 | 04'58" | 00:49'32" |
10 | 04'30" | 00:54'02" |
11 | 04'15" | 00:58'17" |
11.7 | 04'17" | 01:01'11" |