9.6 km | 01:10:11 | 07:20/km日期: 2018-12-07 17:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'07" / 06'55" / 07'04" / 06'59" / 07'05" / 06'58" / 07'47" / 07'13" / 07'08" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" | 553 / 9553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.41 km 
黃ㄚ托 1代1 累積 :
1119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 06'55" | 00:16'02" |
| 3 | 07'04" | 00:23'06" |
| 4 | 06'59" | 00:30'05" |
| 5 | 07'05" | 00:37'10" |
| 6 | 06'58" | 00:44'08" |
| 7 | 07'47" | 00:51'55" |
| 8 | 07'13" | 00:59'08" |
| 9 | 07'08" | 01:06'16" |
| 9.6 | 06'43" | 01:09'59" |
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