王雅芬 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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3.5 km | 00:50:59 | 14:24/km

日期: 2018-12-06 20:34 - 地點: 台中市北屯區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 15'13" / 12'54" / 12'12" / 14'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'03"

(15'03")

15'07" (+02'53")

995 / 995

2

12'51"

(27'54")

12'48" (+00'34")

1003 / 1998

3

12'13"

(40'07")

12'14"

997 / 2996

4

07'59"

(48'06")

14'55" (+02'41")

534 / 3531

12月累積里程 : 66.32 km

亞瑟士（橘色） T697N-2001 累積 : 716.3 km

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鄭成九和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'13"	00:15'13"
2	12'54"	00:28'07"
3	12'12"	00:40'19"
3.5	14'24"	00:48'06"

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